3月といえば卒業シーズンです 本日3月1日も卒業式です かれこれ何年前でしょうか💦笑 さて3月のスケジュールです 木曜日定休日と 28日(土)法事でお休みします 月、火、金は9時〜13時、15時〜20時 水、土、日は9時〜15時までの診療時間です ネット予約もありますのでご都合がいい時に予約してください。 電話でも大丈夫です。 #土日も診療　#20時まで診療　#交通事故　#交通事故は21時まで　#コアトレ　#コアコン #コアコンディショニング　#ストレッチポール　#ひめトレ　#骨盤底筋群 #体幹トレーニング　#尿漏れ　#前立腺　#臀部痛　#鵞足炎　#ランナー膝　#足底筋膜炎　 #アシストスティック　#胸郭　#ゴルフスイング　#熊本　#熊本市中央区　#予約制　　　#整骨院　#スポーツトレーナー　#ストレッチ　#むくみ　#ぎっくり腰　#シンスプリント　#オスグッド　#捻挫　#肉離れ　#脱臼　#四十肩　#五十肩　#神経痛　#テーピング #子供連れ大歓迎　#ベビーカーそのまま入れます　#1児の父

ブログ更新遅くなりましてすみません🙇 ただ忙しさに甘えてやってませんでした🙇 今月は熊本城マラソン🏃‍♀️ですね あと2週間くらいですか 出場される方は無事に完走出来るよう頑張ってほしいですね 今月も休診日は木曜日のみとなっておりますのでご注意ください マラソンと言えば代表するケガの一つに鵞足炎があります • 膝の内側から少し下 あたりを押すと痛い。 • 階段の上り下り、椅子から立ち上がる時に痛む。 • 膝をフルに曲げ伸ばしすると痛む。 • ひどくなると、何もしていなくても疼くことがある。 というような症状です 基本的には**「炎症を抑える」 ことと 「負担の原因を減らす」**ことの2ステップで改善を目指します。 1. 急性期のセルフケア（まずは痛みを引かせる） 痛みが出始めてすぐ、または熱感がある場合は無理をしないのが鉄則です。 • 安静（Rest）：  痛みが強い動き（ランニングや階段など）は一旦控えましょう。「痛いけれど動ける」で無理をすると長引きます。 • アイシング（Ice）：  運動後や痛みが強い時は、15〜20分ほど患部を冷や

当院は院長1人で診療しております 予約をしていただいて待ち時間なく診療しております 今回ネット予約が可能になりましたので ご案内させていただきます ネット予約のメリットとしては • 24時間いつでも予約が可能です。 • 受付時間外やお仕事中など、お電話が難しい時でもお気軽にご予約いただけます。  （夜 間・休日でも予約可能：  仕事終わりや寝る前でもOK） • ご希望の時間帯をカレンダーで確認しながら、スムーズにご予約いただけます。 （ 空き枠の確認が楽：  「◯日の10時は空いてるかな？」が自分で確認できる。） • 変更・キャンセルがスムーズ：  電話の手間がなく、気兼ねなく変更できる。 などがございます よりスムーズにご案内できるよう、Webからの事前予約をぜひご活用ください #土日も診療　#20時まで診療　#交通事故　#交通事故は21時まで　#コアトレ　#コアコン #コアコンディショニング　#ストレッチポール　#ひめトレ　#骨盤底筋群 #体幹トレーニング　#尿漏れ　#前立腺　#臀部痛 #アシストスティック　#胸郭　#ゴルフスイング　#熊本

ブログ再開の投稿からはや1週間 次のブログの内容を考えてはおりますが、皆さまのお役に立てるのかいろいろ悩んでおります😓 今回のブログはかなめ整骨院ってどんなことができるの？っていうご紹介をさせていただきます 今熊本県もたくさん整骨院が増えてきていていろいろ選択肢が増えてなかなか決めきれないという方も多いと思います 整骨院に行ってみたいけどなかなか一歩が踏み出せない 今通ってるけどもっと自分に合うところないかなぁ などお悩みの方もいると思いますので 私が思う他の整骨院さんとの違いをお伝え出来ればと思い今回のブログの内容にさせていただきます。 まずは整骨院は保険適用出来るものと出来ないものがあります マッサージや肩こりをどうにかしたいなどは慰安目的になりますので保険適用外の実費治療となります 保険適用できるものは、ケガや痛みの原因がはっきりしているものです 一部例外もありますので当院ホームページをご確認ください 当院は完治をゴールにして治療を進めていくというコンセプトの基に 保険治療のみ、保険治療+実費治療、実費治療のみの3パターンに分かれます 回